最近ずっと夜中に覚醒してしまい、よく眠れていません。アップルウォッチを付けて寝ていますが、昨夜も１時間覚醒して睡眠時間は５：４４です。０時から７時のはずなのに、途中で覚醒してしまい、なかなか眠りに落ちません。
そのせいか、日常的にミスが頻発しています。仕事でミスが起きないように注意しながらやっていますが、気が付かないうちにミスしているかも知れません。
やることがいろいろあって、リラックスできていないのかも知れません。
ヤクルト1000も値段が高すぎて毎日飲めないです（＾＾；
最近ずっと夜中に覚醒してしまい、よく眠れていません。アップルウォッチを付けて寝ていますが、昨夜も１時間覚醒して睡眠時間は５：４４です。０時から７時のはずなのに、途中で覚醒してしまい、なかなか眠りに落ちません。
そのせいか、日常的にミスが頻発しています。仕事でミスが起きないように注意しながらやっていますが、気が付かないうちにミスしているかも知れません。
やることがいろいろあって、リラックスできていないのかも知れません。
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