ソニー銀行のキャラクターデザインがモモちゃんではなくなってましたが、いつも間にかスヌーピーになっていました。
昔、三和銀行があった頃に作ったキャッシュカードはスヌーピーのデザインでしたが、今も現役で使っています。
ソニー銀行のキャッシュカードもスヌーピーデザインのものに替えたいと思ったのですが、今だと再発行手数料1000円かかるそうです。
今のキャッシュカードはデビットカードになっているので、その有効期限は来年の12月までなので気長に待つことにします。
ついでに、住信SBIネット銀行がドコモSMTBネット銀行に変わるので、今後はソニー銀行をメインにしようかと思ったりします。
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今日はゴールドジムに筋トレに行ってきました。
そこで初めてコラーゲンマシンをやってみました。何でもやりたがりなので(;^_^A
真っ裸でカプセルに入って20分間光を浴びるのですが、目はゴーグルか閉じないとダメだそうです。
カプセルは自分でフタを下すのですが、完全には閉まらないようになっています。開けられなかったらどうしよう！の心配はないです。
20分ってあっという間だと思っていたら、意外と長かったです。
おまけにだんだん温かくなってくるのですが、私としては暑いくらいでした。
終わるとカプセルの下側には水が溜まっていました。え？汗なのでしょうかねぇ。。。
その後はアルコールを吹きかけて拭き取って着替えて終わりです。
今回はスポットでしたが、月単位で1日1回まで入り放題っていうのがあるので、来月はそうしてみたいかもです。
帰って調べたら、睡眠改善にも効果があるようでした。
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今日はライザップのセッションでした。
前回に比べて体重は0.1kg増、体脂肪率は14.9％→14.1％と0.8％減、筋肉量は36.4kg→36.8kgと0.4kg増となりました。前回よりもずいぶんと良い数字が出てビックリです(^▽^;)
正直、体の水分量で体脂肪率は大きく変わるから、実際には自分の体感ですね。
でも、ふくらはぎは筋肉ついたなーと思いますが、他の部分は分からないですね(;^_^A
それでもブルガリアンスクワットはキツイのは間違いないです。
今日は9kgでやりましたが、右脚は途中でグラグラになる位ダメージがありました。でも、これをやらないとスクワットが強くならないそうなので拷問と思いながらやっています(；ﾟДﾟ)
あとはミニタリープレスとベントオーバーロウをしました。
そうそう、トレーナーさんがクラシックフィジークの大会で3位になっていました(V)o￥o(V)
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楽天証券でiDeCoも掛け金で買い付けが始まりました！
ただ、残りの資金はまだ「待機資金」として残高には反映していません。ですから、スイッチングがまだできない状態のようです。
iDeCoの引っ越しはやってみてかなり時間がかかることが分かります。NISAから新NISAにも証券会社を変更しましたが、これとは比べ物にならないくらい時間的ロスがあることがわかりました(;^_^A
久しぶりに楽天証券にログインしましたが、スペースXは元本割れしていました(^_^;)
今日は日経平均が大幅高でしたが、自分にはあまり関係が無いと思っていたら、ゆうちょ銀行は結構騰がっていました♪
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今日はウクレレ教室でしたが、なかなか上手く弾けるようにならなくて凹みます。
自分は自分と思うのですが、同じ曲を皆で合わせて弾こうなんて話が出て、ちょっと気分が乗らない自分がいます。
やってみて楽しいのか？上手くできるのか？を考えてから天秤にかけようと思います。
挑戦はいろいろとしていますが、自分の限界を感じることも多くてその度にガッカリしちゃいます(~_~;)
不器用な自分でもできることは無いものか彷徨っています。
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ニッスイの優待を載せるのをすっかり忘れていました(;'∀')
結構豪華な感じです。魚肉ソーセージ結構好きですねー。
でも、筋トレでパワーを出すには肉らしいですが(;^_^A
私はどちかというと魚好きです。
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この前筋トレの動画を撮ってもらったのですが、編集の仕方が分からなかったので、チャッピーに聞いてみました。
お陰で音を消す方法も分かったし、これなら編集できそうです。
明日も自分で撮ろうと思っていますが、動画を撮って良いことは、自分のフォームをどう修正したら良いか分かりやすいことです。
ちなみに、チャッピーからは動画をアップしたら改善点を指摘できますよ・・・と提案されています(;^_^A
そういえば、マネーフォワードの情報だと、iDeCoは待機資金となっています。
まだ楽天証券には移管されていないですねぇ。。。
